坂口海雲 メトホルミンを老化治療として飲むのはいいけれど、いろいろなものを我慢してまで長生きしたくない。というのが、人間の本音ですよね。そこで、一番多い質問が、「お酒を飲んでもいいですか？」ということなので、今回はそれについて説明しようと思います。
結論：別に問題ない（量によるけど）
まず、お酒はメトホルミンを服用していようがいまいが、過度な量を飲むと健康に良くないです。しかし、百薬の長といわれているぐらいなので、少量を摂取すると逆に寿命が延びます。では、それはどれぐらいの量なのかというと、下記ぐらいが一番適量の目安です。
・ ビール（350ml）
・ 日本酒、ワイン（1合＝180ml）
・ ウイスキー （シングル＝30ml）
意外に少ない量ですね（酒飲みから見ると）。でも、これが最も健康にいい量といわれています。なので、この量を上回らない限り、基本的には全く問題ないと考えていいでしょう。しかし、問題はお酒の量だけではありません。
酒とメトホルミンは何が悪いのか？
メトホルミンで最も恐ろしいのは乳酸アシドーシスです。乳酸アシドーシスに関しては、「なぜメトホルミンで乳酸アシドーシスが起こるのか」に詳しく書いてあるので参考にしてみてください。乳酸アシドーシスは、脱水状態で起こりやすいことがわかっています。これが、お酒との飲み合わせの一番の問題になってくるのです。
ADH（抗利尿ホルモン）というホルモンが人体には存在します。もしこのホルモンが全くでなかったら、尿の量がびっくりするぐらいたくさんになります（1日100リットルとか）。お酒を飲むと、このADHの分泌量が減ります。なので、尿の量が多くなります。思い出してみてください。ビールなどのお酒を飲んだらおしっこが近くなりませんか。
お酒を飲むと脱水になる → 乳酸アシドーシスの危険が増える
つまり、そういうことです。お酒そのものの毒性もありますが、それよりももっと少量で脱水状態には達します。お酒の量というより、この脱水状態がよくありません。たとえ缶ビール350ml（最も健康に良いとされている量）だとしても、真夏の炎天下の下でスポーツをした後に飲んだら危険がいっぱいです。だから、もしお酒を飲むのであれば、お水（お茶とかアルコールの入っていないものならなんでもOK）をしっかり飲んで、脱水状態にならないように注意しましょう。
